Les katas
Les Taîkyoku, il y en a 3 (shodan, nidan et sandan). Ils ont été créés par Yoshitaka Funakoshi. Sais-tu qui était Yoshitaka ?
Yoshitaka Funakoshi était le fils du Maître Gishin Funakoshi, celui qui a « inventé » le Karaté. Tu peux voir son portrait sur le mur du Dojo.
Ensuite il y a les 5 Heian (shodan, nidan, sandan, yodan et godan).
Dans le 1er, Heian shodan, tu apprends la position zenkutsu dachi.
Dans le 2ème, Heian nidan, tu apprends la position kokutsu dachi.
Le 3ème, Heian sandan, est basé sur l’apprentissage de la posture kiba dachi.
Le 4ème, Heian yodan, est le kata des coups de pied .
Le dernier, Heian godan, comporte des techniques plus complexes.
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Heian Nidan | Yoko geri dans Heian Nidan et Yodan |
Auparavant, et dans d’autres styles de karaté encore, le deuxième kata, Heian nidan, était le 1er des katas Heian. Les katas Heian s’appelaient "PINAN". C’est Maître Funakoshi qui leur a donné le nom de HEIAN et a qui inversé l’ordre des deux premiers. Il trouvait que c’était plus logique dans cet ordre là. C’est de cette manière que nous les apprenons maintenant.
Dans tous ces katas, il y a 2 Kiai. Il ne faut pas les oublier, ils font partie du kata. Le Kiai est un cri que l’on pousse quand on fait un effort très intense, un peu comme le joueur de tennis au moment de sa 1ère balle de service.
Compter en japonais
Nouer sa ceinture
Sur l'image ci-dessous, voici la méthode la plus simple pour nouer ta ceinture. Mais cette méthode ne donne pas une bonne superposition de la ceinture dans le dos.
Une autre méthode consiste à enrouler la ceinture autour de la taille, non pas en partant du centre, mais en partant d'un bout. Ensuite le noeud est le même.
Les armes naturelles du karaté
1/seiken - uraken - tetsui - ude 2/ haito - haishu - shuto 3/ippon ken 4/nakadaka ken 5/hiraken 6/yonhon nukite 7/nihon nukite
1/ teisho 2/ seiryuto 3/ kumade 4/ kakuto 5/ keito 6/washide 7/ ippon nukite 8/ empi
1/ hitsui 2/ haisoku 3/ koshi - kakato 4/ sokuto 5/teisoku
Les ceintures
Trois fois dans l'année, il y a le passage de grade. C'est le moment de montrer à ton professeur tout ce que tu as appris. Tu devras faire tes katas, du combat, des exercices que tu fais d'habitude à l'entraînement. Si tu regardes dans la rubrique "grades" en bas de la page, tu auras le programme de ce que tu dois savoir.
Dans d'autres clubs avec d'autres professeurs, il est possible qu'il n'y ait qu'un ou deux passages par an. Dans certains clubs, au Japon, les ceintures sont blanches ensuite marrons et noires. C'est le professeur qui donne les grades et il n'y a pas de passage.
Dans ton club, ton professeur te donnera des barettes puis des ceintures. Si tu as bien travaillé, bien appris et que tu t'es bien comporté pendant les cours, peut-être auras-tu ta première barette. Si tu es absent ou que tu n'as pas assez travaillé, tu recommenceras au prochain passage, ce n'est pas grave. Si là, tu as très bien travaillé, tu pourras peut-être même avoir deux barettes d'un seul coup.
La compétition combat : ARBITRAGE et REGLEMENT
Je vais participer à une compétition, je m’assure que je suis bien inscrit à cette rencontre sportive et je vérifie que mon passeport est à jour :
- les timbres de licence nécessaires
- mon certificat médical
- mon autorisation parentale
- une carte d'identité pour un championnat
- je vérifie mon équipement, kimono, ceintures, mes protections.